krafterhalt

Die Quelle deiner Energie ist unerschöpflich!

Wenn du jedes Wochenende und jeden Urlaub brauchst um dich zu erholen, ist etwas aus dem Gleichgewicht geraten.

 

Du hast die Fähigkeit dich selbst zu regenerieren. Das Herz macht es unermüdlich vor. Bei jedem Einatmen wird es schneller und bei jedem Ausatmen entschleunigt es seinen Rhythmus.

 

Erschöpfung rührt oft aus einer Einseitigkeit in dieser Balance her. Z.B. viel Spannung - wenig Entspannung. Oder viel schnell - wenig langsam. Viel geben - wenig nehmen.

 

 

Eine Vielfalt an kurzen Mikro-Übungen bringt Kohärenz in deinen Alltag.